食事法と思考を変えて本来の自分になる

 ナチュラルボディダイエット

身体と心を満たせば自然に痩せる

 

 多くに女性が経験した事のあるダイエットですが、ダイエットに対するイメージはあまり良いものではなく、苦しい、我慢する、続かない。痩せようと思うたびにストレスが邪魔してダイエットが思うようにいかない方が多いのが現状です。私も過去はダイエットの常習犯でした。単品ダイエット、ひたすら運動する、痩せるお茶飲んだりと結構ストイックなダイエットをやっていました。 

痩せるけど、いつもお肌はカサカサ、しわしわ、どんどん自分の事が嫌になり、自分を責めてストレスがたまって過食になってリバウンド!!こんな事を人生の中で何回も経験してきました。

初めて成功したダイエットは耳ツボダイエット。生まれて初めて『食べながら出来るストレスフリーダイエット」に取り組みストレスをさほど感じることなく楽しくダイエットできました。その時に初めて分かった事はダイエットにはバランスの取れた栄養(栄養素)が必要だという事。その時点で食べないダイエットは、全く無意味な事がわかりました。代謝して初めて痩せる身体ができるのに、燃やす材料がなければ全く意味がないです。若いうちはまだ代謝が良くて筋肉もある程度あったから素直にやせてくれていたけど、しわ寄せは後になって痩せにくくなる。

もちろん思考までにも影響があるんだと気づかされました。

毎日の食生活にしっかり栄養が取れていれば、脳も満足して「食べろ」の命令を出さなくなります。ジャンクフードやお菓子、麺類やパン類が食べたくなる原因は脳の栄養不足と言えます。このような食習慣は、太るだけではなくネガティブな思考パターンになりがちです。

根本的な所を解決していかないと必死にダイエットしても結局リバウンドだったらもったいないですね。

そこで最も自然体なダイエット方法として「ナチュラルボディダイエット」推奨します。このダイエット法は、ネーミングのように自然体に痩せていくことが目的になっています。どんなに結果が出るダイエットでも続かなかったら意味がありませんよね。

ナチュラルボディダイエットの特徴は、ホリスティック栄養学を取り入れて、身体を本来あるべき健康な状態にする為の食事法と心の状態をナチュラルに変えていくトレーニングをしていきます。思考は現実化すると言われるように、頭で考えていること、普段何気なく使っている言葉は現実化すると言われています。例えば、自分の事を太い太いって思う。食べたら太るというのが口癖だと。脳は、太ってる自分を現実化しなきゃ、食べたら太る自分を現実化しなきゃとなります思考(無意識)は脳から変えていかなければずっと同じことを繰りかえします。ナチュラルな食事法を習慣化して思考や使う言葉を変えていく事で、一生太らないからだ作りをめざしていくダイエット法になります。 

 

こんな方にお勧めします

  • 体重計に乗るのが怖い
  • 食べてる時に頭の中で太ると思ってしまう。
  • 太る太るが口癖である
  • 食事内容が悪い(麺類・パン類がやめれない)
  • 自分はダメな人間だと責める癖がある
  • あまり眠れない・寝る時間が遅い
  • ダイエットを繰り返している
  • 痩せるのは無理だとあきらめている

ナチュラルボディダイエットの流れ

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何が原因で太ったか?を一緒に探していきます

 

お客様のお悩みをじっくりお聞きし、お客様にピッタリ合ったプランの提案をさせて頂きます。

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バランスカード等を使い、今のあなたの心身の状態をチェックしていきます。太った原因をしっかり分析してプランを提案していきます。

このカウンセリングでお客様の現状を把握して、今後のセッション回数とおよその費用をお伝えいたします。

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健康ハウスふたばでは、契約を無理に勧めたりすることはございません。

コース内容や回数により金額などは個人差がございますのでカウンセリング後の料金提示となります。

 

 

 

 

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美味しく食事を頂きながらダイエット

スタートを決めたら、早速、問題解決に向けてカウンセリング、セッション、ヒーリング等を繰り返しながら本来の自分と向きあい脳、思考のトレーニングをしていきます。(電話・スカイプなどでも可能)

二度と太らない食事方法(ホリスティック食事法)伝授していきます。

ここが理解できれば、食事で太る事はなくなります。ラインなどで食事のチェックも行っているので安心です。

 

 

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